常德本地宝 > 常德美食 > 美食情报 > 26种抗衰老食材
26种抗衰老食材
2013-12-04 15:36【我要纠错】

【导语】:抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

  抗衰老食物一:鱼肉

  推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

  抗衰老食品二:鲫鱼

  推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

  抗衰老食品三:西兰花

  推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

  抗衰老食品四:冬瓜

  推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  抗衰老食品五:洋葱

  推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。

  抗衰老食品六:豆腐

  推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。

  • 鲜香美味的鱼翅席

  • 舌尖上的常德美食

     到常德来旅游,那常德美食可千万不能错过。下面我为大家介绍下本地的特色美食吧。

  • 冬季饮食注意事项

    冬天到了,天气越来越冷,在这个季节里,我们的饮食该如何搭配才能保证身体健康呢?本地宝小编为您整理冬季饮食小常识。

  • 7种蔬菜根有特殊用处 使用对身体有益

    在我们日常生活中,蔬菜是我们每天的必须要食用的。我们在食用这些蔬菜中,很多人往往只是用颈部,而把根部扔进了垃圾桶。其实这样做,不仅是极大的浪费,同时也失去了很多营养。

  • 最科学的吃饭时间一览表

    吃饭时间问题从本质上来说是身体的节奏问题,在不该吃的时候猛吃,该吃的时候却没胃口。可偏偏那些好心情和好身体都是用心吃出来的!

  • 常德特色名吃推荐

    在美食上,常德人是很引以为自豪的,他们总说自己吃的、穿的、喝的、抽的都是自产的名牌。常德人自古以来好吃,又是有山有水、物产丰富的鱼米之乡,再加上商贸发达,文风昌盛,佳肴美味自然多得数不胜数。

  • 常德金钻·新天地大酒店

    常德金钻·新天地大酒店,高端大气上档次,可以吃到常德特色美食。

  • 常德钵子菜的起源

    常德钵子菜产生的历史,到目前虽然我们还无法考证,但一种饮食文化及其风味特色,却是特定的地理、气候环境,特产条件和文化传承的产物。

  • 美食地图 吃遍常德

    常德有哪些好吃的?又该去哪里吃呢?

  • 冬季补钙 事半功倍

    冬天太阳照射时间比夏天明显缩短,而且随着气温下降,孩子户外活动的时间也大幅减少,机体对钙的吸收和利用率都在提高,幼儿对钙的需求也更为“迫切”,此时补钙可谓事半功倍。可晒太阳少了,容易引起维生

  • 九子香辣蟹特色餐厅

    香辣弥散,味蕾绽放……常德、长沙——两地厨师精心呈现的地道湘派制作方法色,菜色。清新爽辣,绿色食材。香,香辣特色。舌尖之上,游走湖湘;味,嫩滑、焦脆。湘派大师如是说:“无则入之味,有则出之味.

  • 吃野味到食之翼食府

    想吃野味?赶快来食之翼食府吧,这里有你意想不到的美味大餐。

  • 上一篇文章:舌尖上的常德美食
  • 下一篇文章:冬季补钙 事半功倍
  • 热门推荐